Něco málo o mně 

Od dětství jsem se věnovala pohybu, zejména aerobiku a tanci (sportovní rock and roll, společenské tance), který mi zůstal jako koníček až do dospělosti. Od roku 2003 jsem se věnovala orientálnímu tanci, přičemž v roce 2005 jsem se stala lektorkou orientálního tance, kurzy jsem vedla v Praze a v Sedlčanech až do jara 2025, ze zdravotních důvodů bohužel nemohu v tanečních kurzech pokračovat.

Na jaře 2022 jsem získala osvědčení instruktora PILATES (vzdělávací program akreditován MŠMT ČR). 

Následovala školení se zaměřením na cvičení PILATES, která probíhají až do dnes, např. Cvičení pro 50+ (Wellness.cz), Pilates na kolena a kyčle (Wellness.cz), Velké a malé míče (IQ pohyb akademie), Principy posilování stabilizačního systému CORE (IQ pohyb akademie), PILATES na lymfatický systém ( Wellness.cz), Standing PILATES (Wellness.cz) atd.

Na jaře 2026 jsem získala Certifikát k licenci cvičební hypopresivní metody FitBelly®, školení probíhalo u zakladatelky tohoto cvičebního programu v ČR Ivany Delmotte Chalupecké (www.fitbelly.cz). 

Hypopresivní metoda je dechová a cvičební technika, která vede k obnově správného dýchání, dochází k souhře bránice, břišních svalů a pánevního dna. Cvičební technika neovlivňuje pouze HSS, má mnohem rozsáhlejší přesah. 

Metoda je velice vhodná po porodu, při diastáze, při povoleném bříšku, pro povolené pánevní dno (prolapsy, stresová inkontinence), při bolestech v bederní části zad,  řeší i reflux, rovněž je vhodná při silovém tréninku apod. Překážkou není astma, břišní kýla, zaléčený vysoký krevní tlak.

Metoda není vhodná pro těhotné, lidi s vysokým krevním tlakem, onemocněním srdce a s epilepsií.

V červnu 2026 jsme získala Certifikát o absolvování specializačního kurzu pro trenéry JAK PRACOVAT S OBÉZNÍMI KLIENTY. Školení organizoval Institut moderní výživy, Londýnská 730/59, Praha 2 - Vinohrady, přednášeli Ing. Lukáš Roubík a Mgr. Bc. Jan Stuparič.

V červenci 2026 jsem získala certifikát o absolvování workshopu SCULPT PILATES. Školení organizoval FF Academy, garant Žofie Gáll.

V případě, že považujete některé informace či sdělení za opravdu důležité, můžete je v textu zvýraznit například takto.